Wie man den richtigen Ausschnitt wählt, um die Schultern zu betonen

Wenn du professionell unterrichtest oder tanzt, weißt du, dass ein Tanzbody nicht nur Ästhetik ist: er beeinflusst Linien, Bewegungsfreiheit und Sicherheit im Studio und bei Auditions.

Die Wahl des richtigen Ausschnitts beim Body ist besonders bei Auditions für Akademien oder Compagnien entscheidend, weil er die Stärken betont und Schwächen kaschiert.

In diesem Leitfaden helfe ich dir, den für deine Körperform (Schultern, Rumpf, Brust, Rücken) passenden Ausschnitt zu wählen, mit konkreten Tipps zu Materialien und Halt.

Bei Auditions und in Elite-Programmen wird oft ein einfarbiger Body ohne Fransen oder Röckchen verlangt: das hilft dem Auswahlgremium, die Linien zu erkennen, vermeidet Ablenkungen und vereinheitlicht den Raum. Das geben Richtlinien und FAQs von Schulen und Compagnien wie ABT/JKO, Royal Ballet School und SAB vor, die einfarbige Leotards (häufig schwarz) und rosa oder hautfarbene Strumpfhosen verlangen.

Um breite Schultern zu kaschieren, eignen sich sowohl der vordere V-Ausschnitt als auch der amerikanische Ausschnitt (Halter), da sie den Blick nach innen lenken und die Breite ausbalancieren. Zu vermeiden sind horizontale Ausschnitte wie zum Beispiel der Boot-Ausschnitt oder „off-shoulder“ und man sollte niemals Bodys mit Flügelärmeln tragen.

Der amerikanische Ausschnitt ist im modernen und zeitgenössischen Tanz beliebt. Moderne, hochgeschlossene Bodys mit Spitze und Transparenzen sind so elegant geworden, dass sie nicht nur im klassischen Tanz, sondern auch bei anderen Tänzen und als Kleidungsstücke getragen werden.

Wenn du schmale Schultern hast, sind dünne Träger ideal: sie reduzieren die vertikale Abdeckung der Schulter und betonen den Raum am Dekolleté, Off-Shoulder-Ausschnitte, , Flügelärmel und horizontale Linien, die optisch dazu neigen, den oberen Bereich „breiter“ wirken zu lassen.

Die Auswahl dieser Body-Typen ist wirklich groß, von sehr schlichten bis zu eleganten und besonderen Modellen. Manche Bodies haben Spitzenbänder, die gerade die Schultern betonen, oder verstellbare Träger, die sie besonders bequem machen.

Ein kurzer Oberkörper sollte so schlank wie möglich wirken. Deshalb werden V-Ausschnitte und ein Unterbrustschnitt empfohlen, kombiniert auch mit „Princess“-Nähten, die den Rumpf formen und schlanker erscheinen lassen.

Natürlich ist der tief ausgeschnittene V-Ausschnitt auch am Rücken geeignet.

Bei einem langen Oberkörper sollte man die Aufmerksamkeit auf den oberen Bereich lenken, daher sind U-Boot- oder eckige Ausschnitte vorzuziehen.

Freie Schultern lenken die Aufmerksamkeit zusätzlich auf das Schlüsselbein, wobei die Schultern natürlich nicht zu breit sein sollten.

Was den Rücken betrifft, ein V-Ausschnitt, mehr oder weniger tief, verleiht ein Gefühl von Streckung. Natürlich ist bei einem sehr tiefen Ausschnitt ein schlanker Rücken ratsam, da ein cambré in diesem Fall die Makel betonen würde. Aber eine einfache Raffung am Rücken ist auch bei Ausschnitten unterhalb der Schulterblätter funktional, die auch für Mädchen geeignet sind.

Viele Bodies sind vorne schlichter, mit Besonderheiten, die gerade am Rücken ausgearbeitet sind. Überkreuzte Ausschnitte sind im Tanz sehr verbreitet, weil sie den Eindruck von mehr „Stabilität“ vermitteln. Eine Ballerina muss port de bras, cambré, Sprünge ausführen und sich dabei frei bewegen können und sicher sein, dass alles an seinem Platz bleibt.

Bei großer Brust sind runde Ausschnitte, U-Boot-Ausschnitte und hochgeschlossene Bodys zu empfehlen.

Gewöhnlich sind Bodys an der Brust gefüttert, einige Modelle haben sogar einen eingearbeiteten BH mit Cups und Haken am Rücken. Dennoch sind bei der Wahl eines ausgefalleneren Modells, auch wenn es weniger stützend ist, breitere Träger oder kurze bzw. lange Ärmel zu bevorzugen, um die Träger eines BHs, den man unter dem Body trägt, zu „verstecken“. Auch ein Racerback-Ausschnitt hilft, die Brust zu kaschieren und ein Gefühl von Halt zu geben

Vermeide 3/4-Ärmel und kurze Ärmel, wenn du kräftige Arme hast; entscheide dich für breite Träger oder lange Ärmel für mehr Halt.